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【海口肤康皮肤病医院】要想皮肤好,洗澡注意五件事

海口肤康医院2018-09-03 15:34:29

天热要洗澡,这已经是日常生活习惯。但是有不少人因为洗澡中一些错误的做法,导致了皮肤不好,下面小编就和大家讲一讲!

1、搓洗太用力

很多人洗澡酷爱搓泥,不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”,总觉得没洗干净!特别是有强迫症和洁癖的小伙伴,在这件事情上就不要太较真了。不过搓得太干净,未必是件好事。

咱们身上搓出的“泥”,也就是皮肤表面的角质层,主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等,就算每天搓,还是会不断地生成,是一种皮肤正常的新陈代谢。洗澡时适当地搓洗即可,如果过度搓泥,会损伤皮肤的保护层,容易导致皮肤过敏。

2、水温过高或过低

洗澡时应注意选择合适的水温,夏天不能贪凉用冷水冲澡,大冬天也并非水温越高越好,烫伤了可不得了!最合适的人体洗澡的水温,应不超过49℃,而婴幼儿洗澡水温则应更低,水温维持在38-40℃即可。

水温过高过低都会刺激皮肤,引起瘙痒,甚至皮肤炎症。

3、淋浴水洗脸

相信不少人都喜欢洗澡时,顺便洗头洗脸,这个习惯无可厚非!不过有两点需注意的:

第一,淋浴时的水温洗澡正合适,可用来清洁面部皮肤,温度就过高了。清洁面部,最好使用30度左右流动的温水,水温过高易刺激皮肤,长期用过热的水洗脸,皮肤容易变得干痒、脆弱。

第二,相较于水龙头而言,莲蓬头使用的频率低,细菌更容易滋生,对于敏感的面部肌肤来说,用淋浴水洗脸,感染细菌的风险更大。

4、用太多沐浴露

姑娘们洗澡,就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉,每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂,虽然能有效去除油脂和灰尘,但也容易让皮肤更加干燥紧绷,换季时还会引发瘙痒和皮炎。

在夏季每天都洗澡的情况下,减少沐浴露的用量,或是隔天使用一次。另外,最好使用中性温和的洗浴产品。

5、洗澡时间太长

洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式,但也需要控制好时间,否则“享受”就变成“难受”了。千万不要一个人,关上门泡上两三个小时的澡……

每次洗澡,淋浴时间10-15分钟即可,泡澡时间不宜超过30分钟。洗澡时间过长,容易胸闷气短、呼吸困难,尤其是有高血压、心脏病的人,更需缩短洗澡时间。

洗澡是每天都在做的事情,正确的洗澡可以让皮肤变得越来越好,而错误的洗澡,不光不能有效清洁肌肤,还会引起肌肤问题,您都看明白了吗?

海口肤康医院是一家皮肤病专科医院,是海南省品牌连锁皮肤病医院,品牌遍布北上广深等一线城市。拥有丰富的专家资源和齐全的设备技术支撑,对于各类皮肤疾病的治疗采用中西医综合技术,标本兼治,中医除病根,西医治其标,非激素治疗,安全、快速、有效。健康热线:0898-36652555

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