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【太原九州皮肤病医院】你的年龄,每天睡多久才算健康?

太原九州皮肤病医院2019-06-03 22:39:35

好的睡眠品质不但可以让你恢复体力,而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌,相反地,睡眠品质如果不好,体内的荷尔蒙分泌就会不正常,这时,不仅身材容易变成易胖体质,皮肤也会跟着越变越差呦!




今天就带大家看一下每个年龄都该睡多久才算健康!




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