全国牛皮癣医院推荐联盟

昆明吴女士吐槽买药遭遇...2块和98块的维C究竟有啥区别?这文章刷爆朋友圈!

春城晚报2019-03-30 11:55:58




又到了你方病倒我登场的季节。


在一家人轮番被感冒击倒、继而踏上全家感冒ing的节奏后,昆明市民吴女士想到的补充维生素C。


虽然业内一直对维C是否能治疗感冒一直存在争议,但不得不承认,感冒后补充维C的观念已经深植人心。


我们先不论这么做有没有用,反正吴女士这么做了……


“那天我走进药店,直接问店员:维生素C在什么地方?


“然而几家店员都不约而同地问我:你要药物类的还是保健类的?”


吴女士说,店员看她一脸懵逼,赶紧把她带到了保健柜旁边,继而拿出了下面这些维生素C。

(△维生素C咀嚼片,118一瓶,100片)


(△维C加锌泡腾片,39元两盒,共20片)


“什么时候维生素C变得那么贵了?没有便宜的?”


吴女士这样问了之后,店员才将她带到药柜,拿出印象中吃了很多年的小白瓶维C。一看价格,她差点晕过去……


1.9元、2元、2.5元,规格是90片到100片。


“这才是记忆中的维生素C嘛,白色的,小小一粒,上面写着‘VC’,家家必备……”


吴女士说,她只是没想到,到了现在这种维C的价格还是那么亲民。难怪它在药柜的位置已经被搁置到最下面一层了,不仔细看很难找到它。


“如果我不多做追问,可能已经被误导买了那些贵的维C了。”吴女士遇到的这事情也是让家人一顿吐槽:店员总是推荐贵的药,便宜药都藏在最下层。


至于为什么推荐价格比较高的维C,几家药店的店员们都解释:这种便宜的维C是药品,只有在生病的时候可以服用;而那种贵的维C是保健品,是天然的,平时没病也可以吃。


听起来贵的更好是不是?但事实呢?


这件事过去没几天,一篇文章2块钱的维生素C,和98块钱的维生素C,有什么区别?在朋友圈和很多家庭群里传开了。


可能正好处于感冒季,很快,这篇文章成了爆款,刷爆朋友圈。当然还有一个很重要的原因,那就是网友们所说的:“那么多年,终于有人说了实话!这文章实用!”


该文是网友@柴桑19天前发表在知乎上的。收获了3万多个赞。


她经历了和吴女士差不多的事情,走进药店后,被强烈推荐了保健品类的维C,不过她坚持买了一瓶2元钱的维C,吃了两天口腔溃疡好了。


继而才有了这篇“怼一下保健品维生素C和药用维生素C的功效,成本以及成分”的文章(文章大意如下↓)。

维生素C补充剂参差不齐,留意一下就会发现,有泡腾片,咀嚼片,药片,甚至还有软糖形式的维生素C,价格浮动也很大,19.9~~118不等,这还不算我那两块钱一瓶的维生素c。


当同样的东西价格波动很大的时候,这里面一定有不少文章。


这些维生素C大多属于保健品,有一个食字准,意思是可以食用。所以不管添加多少色素和糖分,只要吃进嘴不出事,就能得到这个标识。审核相比较药字准轻松些,所以鱼龙混杂,且暴利。

而药店卖的维生素C则是药字准,可以对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识,所以审核很严格,几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。

所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西,但成分却完全不一样,保健品只是添加了维生素C的食品,而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。


所以如果真的只是想补充维生素C,建议购买药店药字准的维生素C。如果是送礼或者自己吃着玩....你开心就好。


那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别?同样的东西,它们的差距在哪里?


简要概括:

首先差了色素,凝胶,白砂糖,淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂,其次差了96块钱的智商税。


平时多吃水果蔬菜才是最好的,维生素协同作用更好,单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大,平时注意营养素均衡的膳食,身体机能才能发挥最佳,所以要好好吃饭啊!!

按照@柴桑的说法,与其去吃那些添加过的维C产品,还不如选个橙子,吸收、安全、便携、满足人体每天维生素C的需求量、天然、健康……


不过这篇文章虽然写得很让人信服,但也有人质疑这个作者是否对此有发言权?


毕竟新浪微博上,作者的加V身份,是一个1997年出生的人文艺术博主。


但是很快多位专家就为@柴桑的说法证言。

发表观点专家:

武汉市中心医院药学部赖永继博士

东南大学附属中大医院临床营养师夏朋滨

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张倩

中日医院皮肤科主任医师白彦萍

上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任医师郑捷


01

98元和2元的维C到底有啥区别?

1、化学结构完全一样,功效也相差不多。


2、天然维生素C(保健品)在提取的过程中,也含有一些其他的天然成分,提炼程序复杂,也增加了生产成本,所以价格往往较高。也存在保健品炒作概念。


3、天然维C纯度不足以治病,但价格却是人工合成维C的十倍。


02

吃多了真的会出事!

之前就有不少说法是维生素C吃多了对身体有害。


这次,专家们也明确,维生素C最好的来源是各种新鲜的蔬菜和水果,而且维C的补充并不是越多越好。

1、摄入过量的维生素C,可能会出现腹痛、腹泻或者胃部不适等。


2、长期大量服用,还有可能引起结石。并使人体产生依赖现象。

所以该怎么办呢?


正常人吃水果蔬菜就够了。


每天吃多少呢?


半斤水果一斤菜!


像最近一段时间冬枣上市,鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克,所以每天一小把鲜枣就能获得丰富的维生素C。


另外,很多蔬菜维生素C含量甚至高于水果。比如:柿子椒维生素C含量高达72毫克/百克,芥蓝76毫克/百克,菜花61毫克/百克,均高于橙子(33毫克)、柑橘(28毫克)等公认富含维生素C的水果。


对了,最后提醒爱美的美眉们一句:维C因为不能多吃,即便维生素C的确有美白、淡斑的功效,也没办法使用大剂量的维C来美白。


喝柠檬水美白也不靠谱,因为柠檬中含的维平均只有22毫克,太少了……


01

维C到底能不能医感冒?

最后,还有解答一下吴女士的疑惑,维C到底能不能医治感冒?


关于这个问题,一直存在争议。


既有研究显示,每日服用维生素C补充剂有助于减少感冒的发生。同时,维生素C的抗组胺作用可以缓解咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症状。


也有很多研究表明:维生素C防感冒的效果,几乎可以忽略不计。我国维生素C片的药品说明书中,也没有发现防治感冒的任何信息。


有专家认为:对感冒而言,大多数情况由于其本身是由病毒引起的自限性疾病,如果没有同时并发细菌性感染或患有其他基础疾病,多喝水、多休息,可以不治而愈,维生素C在其中起到的作用,更多是辅助减轻鼻塞、流涕症状和增强对病毒感染的抵抗力。


来源:春城晚报(hai-ccwb)整合自@柴桑文章、微博、健康时报(jksb2013)、扬子晚报等