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昆明最好皮肤医院!秋冬季脱发做好调养?

昆明健康护肤小能手2019-06-29 22:27:36

遭遇脱发的患者是越来越多了,而脱发种类也可谓多种多样,其中季节性脱发也是脱发当中常见的一种,虽然一年四季都会出现脱发,但是以秋冬脱发最为严重,那么在出现秋冬季脱发时应该怎么办。

秋冬季脱发要学会洗护调养:

皮肤医生表示,秋冬季天气干燥,水分无法得到及时补充,致使皮脂腺分泌开始减少,导致毛发变得干枯并出现脱落。在洗头的时候,可以在水中滴几滴醋或者是放少许的盐。有些人喜欢在早上洗头,医生表示,中医方面讲究天人相应,早晨人体的阳气在慢慢上升,洗头是不利于健康的,所以应该选择在晚上洗头,水温注意不可过冷过热。

过多过少的洗头也是不好的,医生建议,头发一有汗就应该要清洗,防止出现真菌感染,洗头的时候可以一边搓,一边用手指的指腹来进行按摩,经常梳头可能短期之内脱发会更多,但是长期坚持是可以加固头发的。同时,医生也建议,要经常换不同洗发水,但如果是存在脂溢性脱发或者斑秃那就需要寻求医生的帮助,必要时可以进行植发。

脱发人群洗头的目的在于改善油脂分泌过多、死皮细胞阻塞住发囊口的状况。

1、清洁的时候一定要彻底。清除紧附在头皮上的头皮屑,清理发囊的入口。

2、进行头皮按摩。头皮按摩操是很好的刺激途径。方法是先将头部划分成为4个区域:前额至头顶、左侧耳朵至头顶的整个左侧脑部、右侧耳朵至头顶的整个右侧脑部、头顶至后脑。然后使用指腹依次在每个区域之内轻轻的按摩头皮来放松紧绷头部皮肤;按摩能够舒缓头皮的经络、促进头皮血液的循环,加速正常新陈代谢。

3、另外当秋冬季脱发严重时,也可以从饮食方面来加以调养,铁、硫、维生素A、维生素E、优质蛋白质是头发正常生长所必需的营养物质,所以可以多吃一些植物蛋白,比如说豆类、海带等食物;在饮食方面还可以多安排些滋阴润肺的食物,比如说芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥跟水果、蔬菜,适当的补充维生素B2。


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