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南京治疗皮肤病的医院!【爱长痘痘?那你忌口了吗?忌口才是重中之重!】

南京pifu护理2020-05-12 16:59:32

痤疮也叫青春痘或粉刺,是青春期常见的皮肤病。脸上长痘痘于日常饮食关系很大,因此爱长痘痘的你在日常生活中应注意自己的饮食,了解哪些东西应忌口。

那生活中有哪些是我们要忌口的呢? 

一忌辛辣:食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

二忌油腻:少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。

三忌高糖:含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

四忌发物:少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。 

五忌补品:有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。 

专家表示,脸上长痘痘于日常饮食关系很大,因此在日常生活中脸上长痘痘的人群应注意自己的饮食

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