全国牛皮癣医院推荐联盟

【太原肤康皮肤病医院】皮肤干痒怎么办?

太原肤康中医皮肤病医院2019-05-28 00:44:25




    入冬季节,皮肤出现干、痒,甚至抓破了,怎么办?

1.洗温水澡而不是热水澡

    这个季节不要天天洗热水澡!皮肤经不起这样的折腾。皮肤上有一层天然分泌的油脂,天天热水洗,会破坏人体皮肤天然的保护屏障,皮肤失去的保护,不痒才怪呢。如果洗澡,建议用与体温温度相近的水洗,只要不感到凉即可。而且洗澡时,不要用肥皂洗,用些温和的沐浴露。

2.洗完澡马上抹润肤露

    洗完澡之后,趁着皮肤还没干,赶紧抹上润肤露,记住,不要等到皮肤干了再抹。全身都涂,容易痒的部位多涂些,能够防止皮肤水分蒸发。刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。皮肤喝饱水,润肤露锁住水,干痒的情况会大大缓解。

3.贴身穿纯棉衣服

    化纤衣服在干燥季节容易产生静电,静电会刺激皮肤,引起皮肤干痒。所以,内衣穿纯棉的,吸汗透气不起静电,能给皮肤大大的保护。

4.居室20℃左右适宜

    如果居室温度高,会使室内空气更干燥!正确的做法是把室内温度设在20℃左右,北方家庭最好室内开加湿器为房间加湿。家中养鱼也很好哦,能增加室内湿度。

5.多喝水,每天吃水果

   解决皮肤问题,注重外养,也要注重内调。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。

6.饮食丰富多样

    长期偏食,会造成某些营养素的不足。维生素A、维生素B与皮肤健康息息相关,长期缺乏会造成皮肤干燥。所以,要吃得样数多些,比如富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、鸡蛋等。富含维生素B的马铃薯、豌豆、白菜、香蕉等。


★长按二维码,选择“识别图中二维码”关注 

【想咨询更多专业意见,请识别二维码关注公众号,并留言给我们】



点击“阅读原文”,立即在线免费咨询皮肤科专家!