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5月即将到来,有5种病必定高发,5个化解办法,转给微信里每一位朋友

贫民百姓生活2020-07-31 15:12:54

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5 月 5 日就要到立夏了,气温将要持续走高,一些“高温疾病”也随之而来,因此必须警惕。除去最常见的中暑,还有 5 种病将是夏季要高发的疾病,它们分别是:热中风、急性心梗、高血压、热感冒,腹泻。


这些病看起来没什么,但每年都有中老年人中招的。它的前期症状、提前养护避免的方法,都需要了解一下。


导 读

热中风多喝冬瓜汤

急性心梗黑木耳+红枣,碱性食物多吃点

热伤风维生素A每天补充

腹泻淡盐水+糖

高血压适量吃不冰的西瓜


热中风
5-8月高发,多喝冬瓜汤能预防

武汉大学中山医院主任医师 李定国说:

每年的 6~8 月份都是中风的高发期,气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”。建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风

热中风冬瓜汤

取鲜荷叶一张、冬瓜 500 克,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水 5 碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。


另外,热中风一般有几个比较明显的特征:

1.头晕,表现为瞬间眩晕,几秒钟后便恢复常态。

2.单眼突然发黑,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

3.哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。


急性心梗
痰液呈白色泡沫状

解放军总医院第一附属医院干部病房主任 夏云峰说,心肌梗死(又称心梗)喜欢凑“热”闹。

有心脏病的患者,如若发生心梗,有一些很明显的前兆。比如:

突然出现不明原因的呼吸困难;

咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液);


应考虑有急性心梗的可能,一旦出现胸痛,最好马上上医院。


黑木耳+红枣

经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是,消化功能较弱者在食用黑木耳时,最好煮熟了吃。

如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体吸收。


碱性食物

患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物,它们都是血管的“清道夫”,有清洁血液、预防心梗的作用。


另外,午睡可以减少心梗的发病率,老年人中午睡半个小时到一个小时,是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群,还应禁止搬抬重物。


热伤风
口渴得厉害却不想喝水

建省中医院内分泌科副主任医师 李劲松说,热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。热伤风有一个特点:

虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。

患热伤风后能出汗最好,如果汗出透了,热伤风可以不药而愈。洗热水澡是出汗的好选择,但热伤风患者出汗后别急着洗澡,最好拿毛巾随时擦干。


得了“热伤风”,吃什么决定着痊愈的速度。


热的酸性饮料

伤风感冒是从咽喉部开始的,要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。


维生素A

喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素 A,因此最好吃一点鱼肝油或者维生素 A 片,这样病会好得快一点。


不能吃的食物有三类:

①乌梅、山楂等酸性食品,初期尤应注意。

②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效,服药期间应避免食用。

③冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首,并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。


高血压
缩小室内外温差再出门

卫生部心血管病防治研究中心专家委员会委员 吴印生教授说:

“高血压老人不要起太早,多喝水,尤其尿色深时要多喝,晚上睡觉前床头放杯水,中间醒来喝一点,因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。”


高血压患者应学会科学使用空调。

室温不宜低于 25℃,保持在 27~28℃就好,不要忽冷忽热。

如果从空调房到外面,要预先关空调、开窗门,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。南少林火功推拿研究所提示:
如果从室外进入到有空调的室内,也应在楼道或阴凉的地方休息一会,再进入房间。除了要每天用药、早晚测血压以外,可以吃一块西瓜,西瓜是利尿的,但不要吃冰西瓜。


腹泻
吃蒜没用,轻症喝淡盐水加糖

高温天腹泻高发。北京武警总医院药剂科主任 崔佳表示:

如果患者大便次数不是很多,腹痛也不是很明显,就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水,同时适量加些糖。


另外,在一般人的意识里,肚子有点不舒服,赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用,可一旦已经出现了腹泻,吃多少大蒜都没用。

 

对此,北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师 张广向大家介绍了一道腹泻简易食疗方。


藿香粥

干藿香 15 克,粳米 30 克。藿香研细末。粳米淘净,加水烧至米粒开花时调入藿香末,文火煮成稀粥。每日 1 剂,调味分次服食,连食 3 天。

适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。


对于腹泻中招率极高的婴幼儿,家长要特别注意给小孩子做好保暖工作,在孩子睡觉时,可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。


气温变化的时候最容易出事,这些食疗方剂大家现在开始吃起来吧~说不定就能帮你避免大麻烦呢!一定要发给我最好的朋友看看!

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诊断:辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)

治百病:打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿