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昆明太医堂皮肤病医院!戒掉不良习惯,让脱发远离你

昆明健康护肤小能手2019-06-11 03:24:17

脱发大军可以说是在日益的壮大,而且也成为一种特别可怕的状况。这样脱发患者当中只有少数人,通过正确的治疗方式将脱发解决了,而大部分患者在脱发的治疗道路上走进了误区。

生活细节做好脱发防护

一、戒熬夜:熬夜对于身体是有百害而无一利,更是脱发的帮凶!因此,建议大家每天要按时睡觉,保证每天拥有8小时的睡眠时间,并尽量是在晚11:00到早7:00之间。

二、“重口味”的饮食:有不少脱发患者都是“重口味”食物的爱好者,而“重口味”食物会加重胃以及肝脏的负担,吃进身体当中的毒素排不出去,会随着血液系统循环到全身,就会造成爆痘和脱发。因此应控制好饮食偏好,尽量多吃清淡食物。

三、戒不洗头:头皮是易出汗弄脏的部位,而头发易吸附外界环境当中的小颗粒。如果身处雾霾严重的环境当中,不及时清理将会堵塞毛囊,导致毛囊不同程度的受损,因此需要勤洗发。但也别太勤,太勤对于头发也不好,一般隔天洗一次就够了。

四、戒忽视梳头:很多脱发患者都怕“一梳掉下一大把头发”,一天当中摸梳子的次数是少之又少,甚至对于梳子都有阴影。而医生指出:经常梳头能够去除头屑、按摩头皮,从而促进血液的循环,增强头发的供血,是有利于脱发防护。

五、戒电脑手机:现在几乎是人人一部手机,好不容易将手机放下,又抱起ipad或是电脑玩起来。而长时间使用电脑手机,会因为辐射等致使毛囊营养不良,进而造成脱发。因此需要爱合理安排好自己使用电脑手机的时间。

六、戒烟酒:烟草当中有含有数百种对于身体有害的物质,吸烟会让头皮毛细血管出现收缩,影响到头发的正常生长;与此同时,饮酒将会损伤毛囊,造成永久性毛囊损伤。因此需要注意戒烟跟戒酒,有烟酒瘾的脱发患者更得注意适时适量。

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