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【广州肤康皮肤病研究院】冬季手足皲裂症高发,一定要做好护理!!

广州肤康皮肤科医院官微2019-06-14 23:24:29

冬天的风

再温柔也是刺骨的

吹在身上

简直就是在承受酷刑啊!!

特别是看到那些手脚都裂口子的人

小编真心感到疼啊~~~

那到底该怎么做

才能摆脱冬季手脚干裂的困境呢?

冬季手脚干裂这样做

1.减少接触冷水

冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。

2.洗手不要用肥皂

肥皂的碱性比较高,容易造成皮肤的直接损坏,让手部的水分大量流失,干裂程度更加严重。所以尽量不要用肥皂,也减少酸、碱等化学用品的使用。

3.洗手后涂抹护手霜

洗完手之后涂抹护手霜对皮肤有一定的保护作用,同时护手霜也会形成天然的保护层,抵抗寒冷、化学物质的直接损害。

4.注意手足保养

冬天要特别注意手足保养,每天都要采取一定的保养措施。晚上用热水浸泡手足后,涂上甘油、凡士林或者一些保养品,然后戴上手套,从而促进皮肤吸收营养。长期下去,手足皮肤会变得十分柔嫩。

5.多摄入维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,如胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、且营养十分丰富的食物。

6.补充维生素E

维生素E是一种有效的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更加稳固。因此,要预防手足干裂,需要多吃一些富含维生素E的食物,比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。


专家提示
冬季手足皲裂症频发
大家一定要做好手足部位的护理
如果情况严重
还请及时到专业的皮肤病医院接受治疗

小编有话说

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