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昆明治疗脱发最好的医院!产后脱发的元凶是什么?

昆明健康护肤小能手2019-06-14 23:57:50

很多女性常会存在这样的烦恼,就是生产之前有着让人艳羡的秀发,但是生产之后,却开始出现了脱发困扰。相信这个问题困扰着诸多的新妈妈,很多新妈妈都有产后脱发的这个经历,不过医生指出,产后脱发是很常见的,几个月之后会缓慢长出新发来,所以别太过担心。

为什么会出现产后脱发

1、主要是由于怀孕时孕妇体内的雌激素量增多,雌激素增多,会延长头发寿命(每根头发寿命大约为2-4年,甚至可达到6年),所以人们常说怀孕当中的女人是一生中美丽的一个巅峰时期。但一旦孩子出生,体内增多的雌激素就会开始减少,恢复到怀孕之前的正常平衡状态,就会出现产后脱发现象,而如果这时精神方面有压力或者是宝宝晚上哭闹不睡觉,这个问题就更加为重。也就成为原本粗黑靓丽的秀发变少的原因之一。

2、其次是由于怀孕期反应导致孕妇发生呕吐、厌食、挑食而造成饮食过于单调,再加上母体对于各种营养物质需要增多,未能及时的补充,产后会导致体内蛋白质、钙、锌、B族维生素等出现缺乏,影响头发正常生长和代谢。也成为产后脱发的原因之一。

知道了“元凶”,那么要怎么补回来?

1、需要营养均衡,及时的补充头发所需要的蛋白质,矿物质跟维生素。简单来说就是食物需要多样、谷类为主、粗细搭配;多吃蔬菜水果跟薯类;每天吃些奶类大豆或是其制品;吃适量的鱼、禽、蛋跟瘦肉;吃那些清淡少盐的膳食;三餐分配一定要合理;食量跟体力活动要平衡,保持适宜的体重,利于身材的恢复;每天需要有足量饮水量;远离烟酒;吃清洁卫生、不变质食物!

2、经常用木梳来梳头,或者是使用手指有节奏地按摩或是刺激头皮,也可促进头皮血液循环,有利于头发的新陈代谢。

3、要保持心情愉悦,提高睡眠的质量。这样既能够缓解自己的脱发也保证孩子的营养。岂不是两全其美。


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