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昆明青春痘医院!痤疮的预防需要注意什么?这三点是重中之重

昆明生活常识2021-11-19 12:29:43

痤疮的出现对于那些爱美的人士来说是沉重的打击,会产生自卑的心理,如果想要避免出现痤疮,积极的做好预防工作是非常关键的。

那么,预防痤疮的注意事项具体有哪些呢?

1、清洁:痤疮是皮脂分泌过量导致的,过量的皮脂堆积在脂管根部,这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生,如经常用手摸脸等,就很容易使细菌污染脸面,这时,如果脸上已长了痤疮,那痤疮会加重,如果脸上还没有,则大大提高了生长痤疮的机会。 

2、饮食:饮食在痤疮预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生痤疮的主要原因,因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃,刺激性食物也应该尽量控制,另外应多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃。 

3、睡眠:经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了痤疮。这就说明睡眠同痤疮的生长有着密切的关系

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