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你在用什么方法伤害自己的肾?市一医院专家说:这些不好的习惯你憋憋中招

成都市第一人民医院订阅号2020-09-01 16:58:13

在我们身边,

时常会有“突然”患上尿毒症的人,

这一不可扭转的疾病,

瞬间为家庭蒙上了一层阴影。



年仅38岁的李梅,是个12岁孩子的母亲,在半年前,她看起来还是一个非常健康的人。不曾想,仅过了半年的时间,李梅就成了一名尿毒症患者,做起了血透治疗。




成都市第一人民医院肾内科专家

主任医师周树录

在接受成都日报采访时表示


周树录

肾脏是一个很娇嫩的器官,不良生活方式总会让肾受伤,从而为尿毒症的发生埋下伏笔。


患尿毒症并不是“突然”


从医生的角度看,李梅患尿毒症并不是“突然之间”,而是一个累积过程,只是因为她健康知识的缺乏,忽视了那些日益累积的危险因素。


用成都话说,李梅是个“五香嘴”,喜欢吃,为了找好吃的,不惜驱车百里,30岁后她的身体开始长胖,继而查出患有糖尿病和高血压。即便如此,她也并没有约束住自己的嘴,因而血糖和血压控制得不好。



市一医院肾内科专家周树录表示,

肾脏通过排水调节身体水平衡,

同时调节电解质平衡以及身体的酸碱平衡,

一旦平衡被打破,问题就来了。



周树录

吃得太咸、体内盐多,会导致高血压发生,从而造成肾脏损害,同时,糖尿病本身就是造成肾脏损害的一大原因,多重因素的叠加,肾脏就不堪重负了。


我们在用怎样的方式伤害肾


据了解,肾脏疾病的发生率在我国已经达到10.8%,100个人就有超过10个人有肾脏疾病,其中的部分人会最终成为尿毒症患者。因为生活方式的改变,肾脏疾病的发病呈增长趋势。周树录主任表示,在生活当中,很多人并没有刻意去为娇嫩的肾提供保护,诸多不良的生活方式都在伤害着肾。



那么我们在用

怎样的方式伤害肾脏呢



▲ 吃太咸伤肾。我们每天只需摄入6克盐就够了,但一些人吃太咸,日均超过10克,给肾脏造成负担。


▲ 喝水少带来肾脏隐患。水喝得少,尿就少,体内毒素排不出,尿路易形成结石,引发感染,为肾伤害埋下伏笔。


▲ 常喝含咖啡因的饮料伤肾。这类饮料易让体内尿钙增加,日积月累就伤害了肾。


▲ 爱喝啤酒除了形成尿钙,还将造成脂肪堆积、血尿酸增高和嘌呤物质增高,继而形成高尿酸血症,这也是引起肾功能不全的一个原因。


▲ 吃得太油腻和不遵医嘱乱用药物也是原因之一,特别是一些消炎镇痛药物,可直接造成肾脏损害。


周树录

除了以上原因,生活方式造成的肾损害还有很多,比如憋尿、吸烟、熬夜、超负荷运动等等。所以,我们必须从点滴着手,去呵护肾脏。


体检是避免悲剧的有效方式


周树录主任表示,肾脏疾病有一个特点,那就是隐匿性非常强,在初期,几乎不会有任何表现,因而不会去怀疑,一旦有了症状时,就已经比较晚了,所以很多病人有了症状到医院检查时,发现已经是尿毒症了。



我们平时除了用良好生活习惯

去呵护肾脏外

还有什么方法能保护肾脏呢



体检监测是避免悲剧发生的有效方式。我们应该养成定期体检的习惯,通过查尿,就能了解肾脏的健康状况。如果在早期查出蛋白尿、血尿,及时配合医生治疗,一定程度上是可以扭转局面的。


周树录

大部分肾炎在早期是可以治愈的,少部分在早期不可治愈,但能通过治疗得到良好控制,避免尿毒症的发生。